山西老年主题游交流组

老人在海南过冬需要注意啥?这位专家给出了详细答案!

牡丹江电视新闻台 2019-01-10 15:59:48



罗大伦 CCTV《百家讲坛》中医专家


1968年生,辽宁沈阳人,北京中医药大学中医诊断学博士,原任北京电视台《养生堂》节目主编。曾在CCTV《百家讲坛》栏目主讲《大国医》《名医是这样成名的》系列。


导读  

我是一个实际主义者,我重视实际情况甚于理论,我之前询问过很多来海南过冬的老人,得到的答案是身体基本上是越来越好。古人讲究的,也是避开寒邪,接近温暖。


来源:“罗大伦博士”公众号


老人在海南过冬需要注意啥?


1、很多老人来海南过冬,身体是越来越好,但是心理却隐隐觉得不好。因为有中医讲过,人出生在哪里,就是适合住在哪里,经过四季的变化。冬天就是要“冬藏”,所以不能来海南。


许多在海南身体健康的老人问我这个困惑怎么解开?我的回答,不必介意,那说的是年轻人,不适合老人。这个心理负担要放下。

 

其实我觉得那就是空谈,对于老人,身体虚弱,在北方一个寒流、一个污染日,都会让老人上呼吸道感染,最终导致肺内感染,出现严重的后果,甚至就这样走了,此时还讲什么冬藏,是刻舟求剑!古代哪有这么重的雾霾?所以,要根据情况变化。

 

而且,《黄帝内经》讲的,冬天,需要“去寒就温”,这是原则,所谓“去寒”,就是远离寒冷,“就温”,就是接近温暖,对于老人,去海南,不就是“去寒就温”吗?

 

所谓“冬藏”,藏的是阳气,不被寒邪伤害到,到海南正是冬藏;所谓“冬藏”,藏的是肾精,不过度泻越。只要在海南不纵欲过度,放心,您的肾精没有损耗,而且,稍微滋补,可能起到更好的进补效果。

 

这个心理负担,老人们可以解除了。



2、海南的蚊虫较多,这需北方的老人注意。北方的蚊虫没有那么多,很多老人来到这里,猝不及防,会被叮咬得满腿都是包。所以我建议大家来之前,买两套那种特别薄的丝的衣服,长袖的,比如类似太极服的那种,女士可以买时尚一些的,这样穿上,可以保护自己。另外除了蚊子,有一种非常小的黑色的飞虫,有半个芝麻大吧,落到身上,您没注意,但是会咬出很大的包,一般两三个月都无法退去。我问还男人,他们也说不出这种虫子的名字。这种黑虫子的叮咬,一般的什么花露水毫无效果,我请教本地人,最有有人推荐了一种越南传统的“白虎膏”,类似清凉油的味道,效果不错,在各个大药店都有卖的。


3、在冬天的时候,海南岛的北部还是相对比较凉的,所以最佳的过冬地点,是在海南岛的南部。我曾经在冬天的时候,从海口开车去三亚,在海口的时候下雨,凉得还是要穿一个薄薄的羽绒,当时车外温度是18度左右,但是开车到了三亚的时候,发现只能穿体恤衫了,车外的温度是28度,差了10度。但是那天是全岛都下雨,平时海口没有那么凉的。


而且,我之前提醒过,这些年的气候反常,现在据说三亚的冬天也是前所未有的清凉了,所以在三亚过冬,在春节那几天也是要注意保暖的。所以,我建议老人去,还是要准备衬衣衬裤,准备电热毯的。


4、海南的东西线也是不一样的。我开车考察过几次,不知为何,在东线我感觉阳光明媚的时候多,景色也美丽明亮些,西线我走过几次,感觉和东线还是有一点差距,虽然景色也很美丽,但是我是更喜欢东海岸,我觉得这可能与洋流与气流有关。我与海南的朋友们交流,他们也说东线开发得充分一些,东线的一些城市,比如博鳌、文昌、万宁、陵水等,都非常不错。


而西线也是不错的,升值的空间可能会更大些。我母亲有老同事住在西线的白沙附近,房价才4千多一平,景色也很优美。


5、老人需要生活能够自理才好。老人在这里生活,会面临一些生活琐事,所以最好生活可以自理,如果没有子女陪伴,最好孩子要给请好保姆。我见过很多老人都是和保姆一起过来的,这样老人的生活得以照顾。而如果老人自理有问题,孩子又不能常来,则不大妥当。


我见过有的老人独自生活,虽然还没有什么问题,但是我还是觉得有些担忧的,万一有点什么意外,可能会缺乏照顾吧。


6、在初夏,从海南回到北方的时候,我的观察,要尽量拖延,到五月底左右回东北才最好。因为海南一直三十度左右,而北方,尤其是东北,五月份还有十几度的温度,所以温差还是较大的。加上北方空气污染,从纯净的海南一回来,难以承受,所以老人回来,要尤其慎重地做好防护。这次母亲想念家乡,四月底就急着回来,回来后又住在北屋,晚上很冷,结果回来后就感冒了一次。父亲平安无事,说明身体恢复得不错。


除了这些,还有好多的找房子的经验,和日常开销花费上的小事,有时间我给大家再写。


这次父母的海南居住计划,算是大功告成。我唯一遗憾的,是没有早几年想到此事,现在知道,原来一直早就又幸福摆在那里,仅仅是因为我的不了解,就没有让父母享受到,是很遗憾的。愿有心人及早行动,不给自己留下遗憾。




秋意渐浓,天气转凉,咱们北方的很多候鸟老人已经盘算着准备飞往一个神奇的地方——北纬18°!




吾心归处—天涯福地——

三亚 悦河居 观河居


自在·观山

随心·近海

丰盈·内心

乐享·生活 

聆听自然与生命的交响,

珍酿岁月孕育的时光,

遇见北纬18°——

地球上最神奇、最适合居住的地方!

最宜人的气候,最和煦的阳光;

最湛蓝的海水,最软柔的沙滩;

最美味的海鲜和水果;

都赋予了这座中国最南端的岛屿!

三亚会告诉你,不是只有春天才会春暖花开,

这里,一年四季都阳光明媚、花开遍野!

面朝大海,春暖花开,仰望繁星,拥抱繁花!

人生的冬天就是应该属于北纬18°的三亚!

在三亚居住的人们真的是很幸福啊,

小编都想飞过去当候鸟了,

这观河居、悦河居的房源有限

我得抓紧给爸妈留一套了!


百日促销 限量发售

每平方米9650元起

买就送精装修、大家电!

拎包入住,居住投资两相宜!


营销中心:新闻传媒集团演播大厅

VIP热线:400-086-0453


-----
-----


北纬18度三亚,压轴怡人城市,

悦河居 观河居

与风景为伴,自由呼吸,值得拥有!


更多详情识别下方二维码观看↓↓↓



版权声明:本文来源:罗大伦博士。版权归相关权利人所,尊重知识与劳动,转载请保留版权信息。